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不同时间段喝不同的茶
发布时间: 2019-08-16 来源: 点击次数:

早上宜喝红茶 喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。 午后宜喝绿茶 中午时分饮用绿茶或者青茶可缓解肝火旺盛。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。

晚间适宜喝黑茶 晚饭后饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。

需要提醒的是千万不要空腹喝茶。茶叶中含有咖啡因,空腹喝,会令肠道吸收过多的咖啡因,出现心慌、尿频等不良反应。时素芬

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